{"id":43400,"date":"2020-04-06T17:45:08","date_gmt":"2020-04-06T17:45:08","guid":{"rendered":"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/?p=43400"},"modified":"2020-04-06T17:45:20","modified_gmt":"2020-04-06T17:45:20","slug":"rotina-de-grandes-pensadores-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/rotina-de-grandes-pensadores-home-office\/","title":{"rendered":"A rotina de grandes pensadores pode inspirar o seu home office"},"content":{"rendered":"\n<p>Trabalhar \u00e0 dist\u00e2ncia \u00e9 uma tend\u00eancia mundial. E agora, no surto de  coronav\u00edrus, mais do que inovador, o recurso se tornou necess\u00e1rio. Para inspirar seu <strong>home office <\/strong>e tornar seu <strong>dia produtivo<\/strong>, que tal espiar a rotina de grandes pensadores, como Charles Darwin e Franz Kafka?<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Aqui voc\u00ea ir\u00e1 encontrar<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/rotina-de-grandes-pensadores-home-office\/#Disciplina_e_uma_busca_constante\" >Disciplina \u00e9 uma busca constante<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/rotina-de-grandes-pensadores-home-office\/#Como_ajustar_a_rotina_no_home_office\" >Como ajustar a rotina no home office<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/rotina-de-grandes-pensadores-home-office\/#No_home_office_tudo_gira_em_torno_de_manobras_sutis%E2%80%A6lembre-se_disso\" >No home office, tudo gira em torno de manobras sutis&#8230;lembre-se disso.<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<p>Apesar de ser um dos assuntos mais falados do momento, <strong>o <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"home office (abre numa nova aba)\" href=\"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/dicas-para-trabalhar-home-office\/\" target=\"_blank\">home office<\/a><\/strong>, que nada mais \u00e9 do que trabalhar de casa e n\u00e3o no escrit\u00f3rio, <strong>ainda \u00e9 desconhecido e desconfort\u00e1vel para muitas pessoas<\/strong>. Outras, por\u00e9m, est\u00e3o bem interessadas em aprender como <strong>se organizar para produzir com mais qualidade<\/strong>, sem que ru\u00eddos externos atrapalhem o que deve ser entregue.<\/p>\n\n\n\n<p>O site <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Daily Routines (abre numa nova aba)\" href=\"https:\/\/podio.com\/site\/creative-routines\" target=\"_blank\"><strong>Daily Routines<\/strong><\/a> pode te dar uma luz, aquela luz que faltava para voc\u00ea brilhar. A p\u00e1gina basicamente mostra como <strong>pessoas famosas criativas<\/strong>, entre escritores, artistas, fil\u00f3sofos, arquitetos e m\u00fasicos, dividem as atividades ao longo do dia. A iniciativa se inspirou no <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Daily Rituals (abre numa nova aba)\" href=\"https:\/\/masoncurrey.com\/Daily-Rituals\/\" target=\"_blank\">Daily Rituals<\/a>, livro e pesquisa de Mason Currey sobre os rituais di\u00e1rios por tr\u00e1s das mentes brilhantes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/passeio-literario-casas-de-escritores-famosos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Que tal um passeio liter\u00e1rio? Visite casas de escritores famosos ao redor do mundo! (abre numa nova aba)\">Que tal um passeio liter\u00e1rio? Visite casas de escritores famosos ao redor do mundo!<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tais profiss\u00f5es s\u00e3o mais solit\u00e1rias e exigem uma imers\u00e3o maior em seu pr\u00f3prio universo para acessar melhor a pot\u00eancia para criar. Assim, <strong>\u00e9 bem interessante notar como cada uma delas encontrou os melhores hor\u00e1rios para dormir, comer, produzir, se exercitar e ter momentos de lazer<\/strong>. Essas s\u00e3o coisas que s\u00f3 conseguimos aprender ao longo da grande jornada do autoconhecimento, que vale para a vida toda. <\/p>\n\n\n\n<p>Claro que nem todo mundo trabalha no campo da criatividade, mas todo mundo vai precisar dela em algum momento porque a <strong>inventividade <\/strong>\u00e9 parte da natureza humana e diria que eventualmente vai ser cobrada no seu trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia. Infelizmente, isso costuma ser exercitado apenas na inf\u00e2ncia por boa parte da popula\u00e7\u00e3o, mas <strong>n\u00e3o \u00e9 um dom; \u00e9 um h\u00e1bito<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>A quest\u00e3o maior \u00e9 que se existem condi\u00e7\u00f5es de criar espa\u00e7os na agenda para colocar em pr\u00e1tica cada tarefa do dia, o ideal \u00e9 que voc\u00ea saiba <strong>quando<\/strong> cada uma delas ser\u00e1 feita da melhor maneira. Essa \u00e9 a chave para a organiza\u00e7\u00e3o de um trabalho mais produtivo, com qualidade e sem estresse.<\/p>\n\n\n\n<p>Fato \u00e9 que existem mil conselhos para que o home office seja incr\u00edvel e seu dia perfeito. <strong>Mas o que ningu\u00e9m conta \u00e9 que, como seres humanos complexos e diversos, n\u00e3o funcionamos da mesma maneira e tampouco iremos ser nossa melhor vers\u00e3o seguindo um comportamento padr\u00e3o<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 a\u00ed que as diverg\u00eancias entre as rotinas dos grandes pensadores da humanidade podem te levar a caminhos mais assertivos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/rotina-home-office.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-43408\" width=\"578\" height=\"263\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disciplina_e_uma_busca_constante\"><\/span>Disciplina \u00e9 uma busca constante<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Disciplina \u00e9 a chave para o sucesso? Sim. Mas n\u00e3o s\u00f3 isso, porque o dia nem sempre flui na maneira como gostar\u00edamos e a\u00ed a disciplina tem de se adaptar \u00e0s variadas situa\u00e7\u00f5es de mundo. \u00c9 preciso que voc\u00ea descubra algumas coisas at\u00e9 que consiga exercer a autogest\u00e3o da forma que te favore\u00e7a e logo se descobre que <strong>n\u00e3o h\u00e1 necessidade de nenhum <\/strong><em><strong>coach<\/strong><\/em><strong> para falar isso<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Dentro do Daily Routines, vamos pegar como exemplo <strong>Maya Angelou<\/strong>, grande escritora e poetisa norte americana. No gr\u00e1fico, podemos observar que ela dorme das 21h30 \u00e0s 05h30, toma caf\u00e9 da manh\u00e3 por volta das 6h e fica, entre 7h e 15h, trabalhando em sua valiosa escrita. <\/p>\n\n\n\n<p>Fato curioso \u00e9 que ela se hospeda num hotel de maneira an\u00f4nima para conseguir colocar seu of\u00edcio em pr\u00e1tica. <strong>Essa foi provavelmente a melhor maneira que ela encontrou de mergulhar em seu potencial criativo<\/strong>. Repare tamb\u00e9m que Maya n\u00e3o fica engessada no hor\u00e1rio comercial, mas que criou sua pr\u00f3pria carga hor\u00e1ria de forma mais qualitativa. <\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o durante 6h do dia ela simplesmente faz o que deve ser feito, no lugar onde se sente mais produtiva, que, no caso, n\u00e3o \u00e9 em casa. Diante de uma pandemia, situa\u00e7\u00e3o at\u00edpica, certamente voc\u00ea ter\u00e1 que adaptar isso para algum c\u00f4modo da casa, mesmo que seja a varanda.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/maya-angelou-trabalho-1024x682.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-43409\" width=\"539\" height=\"359\" srcset=\"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/maya-angelou-trabalho-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/maya-angelou-trabalho-300x200.jpeg 300w, https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/maya-angelou-trabalho-768x512.jpeg 768w, https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/maya-angelou-trabalho-1920x1280.jpeg 1920w, https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/maya-angelou-trabalho.jpeg 1940w\" sizes=\"auto, (max-width: 539px) 100vw, 539px\" \/><figcaption>Foto: Poetry Foundation<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Agora vamos \u00e0 rotina de <strong>Franz Kafka<\/strong>, fil\u00f3sofo que explorou temas bem contempor\u00e2neos em suas obras, como aliena\u00e7\u00e3o e medo. Nosso pensador nascido em Praga viveu entre 1883 e 1924, deixando um legado de ensinamentos. Para ele, o dia n\u00e3o funcionava de forma padr\u00e3o. As madrugadas eram para produzir, ou seja, escrever. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Muitos escritores amam a calada da noite exatamente por isso: n\u00e3o h\u00e1 tanta interfer\u00eancia externa<\/strong>; h\u00e1 menos ru\u00eddos e uma imers\u00e3o aconchegante em seus pr\u00f3prios pensamentos. Kafka tinha problemas para dormir e dividia os momentos de sono: descansava entre 6h e 9h; e entre 15h e 19h30. <\/p>\n\n\n\n<p>Ele tamb\u00e9m trabalhava fora, entre 8h30 e 14h30. Reservava ainda um pouco de tempo para almo\u00e7ar, jantar, caminhar e se exercitar. Voc\u00ea pode pensar que n\u00e3o era muito saud\u00e1vel a rotina dele, inclusive pelo crime de pular o delicioso caf\u00e9 da manh\u00e3. N\u00e3o \u00e9 que o fil\u00f3sofo tinha uma vida perfeita, mas nota-se que sua rotina era funcional, ajustou-se \u00e0 sua maneira de viver. <\/p>\n\n\n\n<p>Frustrado com seu trabalho diurno e seus aposentos, Kafka escreveu em carta para Felice Bauer, em 1912, um sentimento que toma conta de muita gente em momentos desesperadores: <br><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em style=\"font-size: inherit;\"><strong>\u201cO tempo \u00e9 curto, minha for\u00e7a \u00e9 limitada, o escrit\u00f3rio \u00e9 um horror, o apartamento \u00e9 barulhento e se uma vida agrad\u00e1vel e honesta n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel, \u00e9 preciso tentar se esquivar com manobras sutis.\u201d<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/rotina-produtiva-home-office.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-43411\" width=\"567\" height=\"436\"\/><figcaption>Foto: reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Sigmund Freud, Gustave Flaubert, Pablo Picasso<\/strong> e <strong>Mozart <\/strong>s\u00e3o outras figuras not\u00e1veis que n\u00e3o seguiam <strong>uma rotina padr\u00e3o <\/strong>de acordar pela manh\u00e3 para trabalhar e usar a noite para descansar. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>O trabalho era sempre dividido em duas partes<\/strong>, duas janelas de hor\u00e1rios ao longo do dia e n\u00e3o em uma s\u00f3, como pede o hor\u00e1rio comercial, das 9h \u00e0s 18h, com apenas 1h de pausa para engolir o almo\u00e7o. Convenhamos, o <strong>hor\u00e1rio comercial \u00e9 exaustivo<\/strong> e realmente ningu\u00e9m fica esse tempo todo super focado e dando o melhor de si. Fica a\u00ed a reflex\u00e3o para as empresas!<\/p>\n\n\n\n<p>Os pensadores inclu\u00edam ou incluem outras atividades no meio do que deveria ser feito. Alguns chegam a trabalhar mais de 8h, \u00e9 verdade. S\u00f3 que <strong>ter equil\u00edbrio e saber quando ser\u00e1 mais proveitoso fazer determinada tarefa \u00e9 fundamental<\/strong>, mesmo que depois voc\u00ea trabalhe horas a mais, mas com mais prazer. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>&#8220;Eu nunca poderia ter feito o que fiz sem os h\u00e1bitos de pontualidade, ordem e dilig\u00eancia, sem a determina\u00e7\u00e3o de me concentrar em um assunto de cada vez.&#8221;<\/em>  \u2014&nbsp;  Charles Dickens<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/organiza\u00e7ao-home-office-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-43412\" srcset=\"https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/organiza\u00e7ao-home-office-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/organiza\u00e7ao-home-office-300x225.jpg 300w, https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/organiza\u00e7ao-home-office-768x576.jpg 768w, https:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/organiza\u00e7ao-home-office-1920x1440.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Foto: reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_ajustar_a_rotina_no_home_office\"><\/span>Como ajustar a rotina no home office<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>E como isso tudo pode te ajudar? Bem, talvez voc\u00ea esteja com dificuldades de focar, talvez esteja <strong>procrastinando <\/strong>ou ainda se adaptando a essa modalidade de trabalho. Primeiramente saiba que: tudo bem. Faz parte do processo. Agora evite cair na armadilha de repetir processos que definitivamente n\u00e3o d\u00e3o certo pra voc\u00ea. <\/p>\n\n\n\n<p>Algumas dicas podem te ajudar a descobrir como os rituais di\u00e1rios devem te favorecer e n\u00e3o te atrapalhar. Se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa que odeia bagun\u00e7a, j\u00e1 sabe que n\u00e3o ir\u00e1 conseguir se concentrar totalmente no trabalho se a casa est\u00e1 desorganizada. Ent\u00e3o organize tudo antes de trabalhar. Se for preciso acordar mais cedo, acorde, mas j\u00e1 tire os pequenos obst\u00e1culos do meio do caminho. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>&#8220;Sinto que preciso tirar um cochilo depois do almo\u00e7o&#8221;. Ok, se organize para isso ao inv\u00e9s de passar a tarde se sentindo uma alma miser\u00e1vel e sonolenta carregada pela culpa. O despertar pode te trazer a energia que faltava para seguir com os afazeres. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Vamos supor que um belo dia voc\u00ea percebe que l\u00e1 para as 17h est\u00e1 com o trabalho fluindo bem e que provavelmente vai esticar at\u00e9 \u00e0s 20h, por que ent\u00e3o n\u00e3o parar ap\u00f3s o almo\u00e7o para fazer outras coisas da vida ao inv\u00e9s de fingir que est\u00e1 trabalhando at\u00e9 \u00e0s 17h, quando realmente come\u00e7a o seu expediente &#8220;interno&#8221;? Imagina o tanto de horas desperdi\u00e7adas nesse processo de &#8220;<strong>empurrar com a barriga<\/strong>&#8221; achando que \u00e9 sua obriga\u00e7\u00e3o estar ali, em frente ao computador. <\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o trabalha dentro de um hor\u00e1rio exigido pela empresa, n\u00e3o h\u00e1 regras do que deve ser feito ao longo da sua rotina. Cabe a voc\u00ea descobrir, ajustar e decidir. E <strong>se h\u00e1 um hor\u00e1rio pr\u00e9-determinado pela empresa, tente ao menos organizar o que e quando ser\u00e3o feitas as outras tarefas do seu dia<\/strong>, como se exercitar, ter lazer, cuidar da casa, passear com o cachorro ou dar aten\u00e7\u00e3o aos filhos. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>A press\u00e3o por ser multitarefa \u00e9 grande, mas a culpa por n\u00e3o dar conta de tudo pode ser ainda maior. Fuja do sentimento que te atrapalha, te desmotiva e suga suas energias.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Determinando o momento, o &#8220;quando&#8221; de cada coisa, talvez voc\u00ea n\u00e3o seja levado pelo <strong>pior tipo de home office<\/strong>: aquele que te prende numa constante cobran\u00e7a de entregar resultado e que faz trabalhar para al\u00e9m das 8 horas sem a menor necessidade ou aquele b\u00f4nus no final do m\u00eas. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_home_office_tudo_gira_em_torno_de_manobras_sutis%E2%80%A6lembre-se_disso\"><\/span>No home office, tudo gira em torno de manobras sutis&#8230;lembre-se disso.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/Fbq5cURrO36VO\/giphy.gif\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-quanto-custa-viajar\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/quantocustaviajar.com\/blog\/dicas-para-trabalhar-home-office\/\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trabalhar \u00e0 dist\u00e2ncia \u00e9 uma tend\u00eancia mundial. 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